Att skiljas
Att skiljas – Hur skiljer man sig? Råd för att göra er äktenskapsskillnad så lindrig som möjligt. Det finns många aspekter på att skiljas:
- En juridisk aspekt
- En emotionell aspekt
- En rent praktisk aspekt
I denna artikel ska vi beröra den emotionella aspekten av att skiljas. Om ni lyckas bemästra denna aspekt, så blir det enklare får er att skiljas både juridiskt och rent praktiskt. Det är dock inte fullt så enkelt som man tror. Det gäller att överleva den känslomässiga berg-och dalbana som en skilsmässa utgör.
Att skiljas eller inte?
Den första frågan som ni måste ställa er är om ni verkligen ska skiljas eller inte? Finns det någon annan möjlig lösning? Vill ni till exempel ge parterapi en chans innan ni tar ett slutligt beslut om skilsmässa? Oavsett hur denna situation uppkommit så kan det vara bra att reflektera över sin egen roll i relationsproblemen. Kan det vara så att era relationsproblem inte är särskilt svåra utan att ni bara går igenom en svår period just nu?
Ni vet väl att ni kan ladda ner alla dokument ni behöver för att skiljas på Juridiska Dokument?
Hur ni hanterar era känslor
Håll er alltid lugna när ni pratar med varandra även om det kan vara svårt. En ytterligare fördjupad konflikt gagnar ingen av er. Om ni har barn så läs gärna vår artikel Skilsmässa med barn i vilken vi ger råd om hur ni bäst pratar med era barn om er äktenskapsskillnad.
Ett bra sätt att hålla sig lugn och fokuserad är att få utlopp för sin stress och aggression genom någon form av fysisk aktivitet. Detta kan göra stor skillnad för er bådas välbefinnande. Undvik gärna alkohol i samband med en äktenskapsskillnad, det kan få oförutsedda och tråkiga konsekvenser.
Det är inte ovanligt att någon av parterna I en äktenskapsskillnad känner hämndbegär. Om så är fallet för någon av er så inbilla er inte för en sekund att det kommer att få er att må bättre om ni hämnas.
Om ni bestämt er för att skiljas så behöver ni all kraft ni har för att klara av den förestående känslomässiga berg-och dalbana som en skilsmässa utgör. Det är naturligt att känna skuld mot barn, er partner eller i största allmänhet. Men skuld är också en energitjuv av stora mått och kan försvåra för er att hantera situationen konstruktivt. Försök lägga eventuella skuldfrågor åt sidan under er äktenskapsskillnad, både vad gäller er själv och vad gäller er partner.
Vad gäller den juridiska aspekten av en äktenskapsskillnad så rekommenderar vi ett paket som innehåller alla juridiska dokument som ni behöver för att skiljas. Detta paket kan ni ladda ner på Juridiska Dokument!
Skilsmässa med barn – Att separera är ett av de svåraste besluten ni kan ta i livet speciellt om ni har gemensamma barn.
Skiljas eller inte? Det finns en del frågor som du bör fundera över om du bestämt dig för att separera: